Hypnose
"Si vous pouvez le rêver, vous pouvez le faire"
Walt Disney
Qu'est-ce que l'hypnose ?
- L’état hypnotique est un processus naturel
C’est un état de distraction ou d’hyper concentration, qu’on appelle aussi « transe commune ». C’est un « état modifié de conscience » que nous connaissons tous et expérimentons plusieurs fois par jour.
C’est comme lorsque vous regardez un film captivant, ou que vous vous concentrez sur un écran, ou encore que votre esprit se concentre sur un rêve ou une pensée et qu’il se met à vagabonder. Alors la notion de temps vous échappe … et vous êtes naturellement en transe !
- C’est une expérience tout à fait personnelle et propre à qui vous êtes
- C’est un processus qui permet d’atteindre l’inconscient
- C’est un processus qui facilite le changement ainsi que l’apprentissage
- C’est un état actif où vous trouvez vous-même vos propres solutions et mettez en place les changements qui vous semblent les plus appropriés
- Vous gardez votre libre arbitre durant toute la séance et restez conscient ! Vous pouvez bouger ou sortir de transe instantanément, facilement, à tout moment, si cela vous est nécessaire
- Vous faites vos choix, je ne fais que vous faire des propositions.
L'hypnose Ericksonienne
Parmi les différents types d’hypnose, c’est celle que j’ai choisi de pratiquer.
L’hypnose Ericksonienne place le thérapeute en position de chercher à entendre et comprendre la personne qu’il accompagne. Elle est essentiellement permissive, et non directive.
C’est le thérapeute qui s’adapte, dans le respect total de la personne, afin de l’amener à un changement le meilleur pour elle, en tant qu’être unique. On considère que la personne possède en elle les ressources et les solutions dont elle a besoin.
Ainsi, le rôle de l’hypnothérapeute est de guider le patient vers son espace inconscient, et de l’aider à actionner ses capacités propres.
L’hypnose est avant tout une pratique et un outil mis au service de la thérapie
Cette approche de l’hypnose thérapeutique est issue des travaux de Milton Hyland Erickson.
Psychiatre et psychologue américain né a révolutionné l’hypnose clinique. Son approche innovante de la thérapie repose sur la conviction que le patient possède en lui les ressources pour répondre de manière appropriée aux situations qu’il rencontre.
Il est considéré comme un des pères des thérapies brèves. Au cours de sa carrière, Erickson a collaboré notamment avec Margaret Mead, Gregory Bateson, Lawrence Kubie, Aldous Huxley, John Weakland, Jay Haley et Ernest Rossi.
Ses travaux ont inspiré plusieurs approches thérapeutiques, dont la thérapie brève de Palo Alto et la Programmation Neuro-Linguistique.
Pour quoi l'hypnose ?
- Changer un comportement problématique
- Phobies, peurs
Gestion et diminution du poids
Arrêter de fumer
- Addictions
Difficultés personnelles, malaise dans votre vie
Estime de soi
Difficulté à aller de l’avant
Difficulté à trouver sa place
Troubles du sommeil
Lâcher-prise, hyper-maîtrise
Traverser une épreuve : maladie, deuil, chômage, séparation, déracinement …
Angoisses. anxiété
Manque d’énergie, de motivation
Difficultés relationnelles
Traumatismes
Préparation mentale, préparation à un examen, entretien d’embauche…
Gestion de la douleur
Troubles de la mémoire, de concentration difficultés d’organisation, à terminer une tâche, procrastination
Séance d'hypnose
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Séance individuelle
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Séance de 1h30 min*
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Entièrement personnalisée
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Selon votre situation, des facilités de paiement ou une réduction demandeur d'emploi pourra être appliquée.
Arrêter de fumer
Arrêter de fumer est une démarche tout à fait personnelle, particulière et qui s’appuie sur une motivation absolue.
Vous souhaitez vous libérer de la cigarette, tout naturellement, plus facilement et vraiment durablement ? L’hypnothérapie va vous y aider, en s’adressant directement à votre inconscient afin de changer votre comportement pour des habitudes plus saines, en toute écologie et en total respect de vos besoins.
C'est vous qui choisissez le nombre de séances dont vous aurez besoin pour atteindre votre objectif.
Le 1er contact se fait par téléphone, il vous est offert.
L’accompagnement « Arrêt du tabac » est précédé d’une séance de rencontre** pendant laquelle vous choisissez le programme qui vous convient le mieux : chacun son propre rythme !
Il s’achève avec une séance de suivi **, qui permet de consolider ou de faire un bilan en fonction de vos besoins.
** Séance au tarif de 70 euros
Arrêt du tabac
Séance unique
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Séance individuelle
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Séance de 2h/2h30*
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Entièrement personnalisée
OU
Arrêt du tabac
2 à 4 séances
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Séances individuelles
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Séances de 1h30 à 2h*
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Entièrement personnalisées
S'alléger, se libérer des poids
Vous en avez assez de l’effet yoyo ? Des régimes drastiques à la mode ? Vous souhaitez (re)trouver votre poids de forme ? Vous alléger ? Apprendre à gérer votre poids ?
L’hypnothérapie va vous y aider, tout naturellement.
Parce qu’on s’intéresse aux causes réelles, en cernant comment et pourquoi, ou pour quoi vous stockez, afin de fixer votre objectif, en toute écologie. C’est votre partie « inconsciente » qui possède la clé de vos régulations alimentaires, c’est donc en s’adressant directement à elle que vous pourrez changer vos comportements tout en respectant vos besoins.
Vous aurez plaisir à avoir un nouveau rapport avec l’alimentation et à lui redonner sa fonction première : vous apporter l’énergie dont vous avez besoin au quotidien, sans sensation de manque ou de privation ! Il vous sera vraiment facile de franchir les différentes étapes, à votre propre rythme, au fur et à mesure de nos séances.
Vous allez (re)trouver votre équilibre et vous accorder l’attention et le soin que vous méritez, afin de (re)devenir ce que vous êtes en réalité : « la personne la plus importante de votre monde ».
Vous allez (re)trouver une image de vous-même qui vous correspond vraiment, cohérente et compatible avec le fait de vous sentir parfaitement bien.
L’accompagnement se déroule sur 4 séances ou plus, en fonction de vos besoins. Il est toujours suivi d’une séance de « consolidation » ou de bilan.
* La durée des séances est donnée à titre indicatif. Etant donné leur caractère personnalisé et stratégique, elles peuvent varier de plusieurs minutes.